Sonothérapie

Lâcher prise • vibrations • reconnexion à soi

La sonothérapie est une approche douce et profonde
qui utilise les vibrations sonores pour favoriser l’apaisement du corps,
du mental et du système nerveux.

J’utilise différents instruments vibratoires
— bols chantants tibétains, tambours médecine, gongs, diapasons, voix —
pour accompagner des temps de détente, de recentrage
et de reconnexion à soi.

Les sons enveloppent, traversent et résonnent,
permettant au corps de relâcher ce qui n’a plus besoin d’être porté.

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Une approche vivante et intuitive

Je suis profondément passionnée par les bols chantants tibétains,
que je considère comme des êtres vibratoires à part entière,
porteurs d’une énergie unique et d’une mémoire subtile.

Chaque séance est différente.
Je m’appuie sur l’écoute, la présence et l’intuition,
en respectant toujours ce qui est juste pour la personne,
dans l’instant présent.

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Les bienfaits du voyage sonore

La sonothérapie peut notamment permettre de :

• calmer les tensions physiques et mentales
• favoriser le lâcher-prise et la détente profonde
• améliorer la qualité du sommeil
• réduire le stress et l’anxiété
• soutenir la régulation émotionnelle
• renforcer la conscience corporelle
• accompagner les périodes de transition et de transformation

Chaque personne vit l’expérience à sa manière,
selon sa sensibilité, son vécu et son état du moment.

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Voyage sonore individuel

Les séances individuelles de sonothérapie sont des temps privilégiés.
Elles durent environ 1h15 et commencent toujours
par un temps d’échange.

La personne est accueillie dans un cadre sécurisant,
généralement en position allongée,
et les instruments sont utilisés autour ou sur le corps
(selon ce qui est adapté et possible).

La séance se termine par un temps d’intégration
et de partage, autour d’une infusion.

☾✧ Découvrir les accompagnements individuels ✧

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Voyage sonore & sonothérapie collective

Je propose également des voyages sonores en groupe,
pensés comme des espaces de reliance et de présence partagée.

Les vibrations se diffusent dans l’espace
et accompagnent chacun vers son univers intérieur,
dans une expérience à la fois intime et collective.

Ces temps peuvent être proposés pour :
• adultes
• enfants
• adolescents
• familles

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✧ Découvrir les accompagnements collectifs ✧

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Un cadre respectueux et sécurisé

La sonothérapie ne se substitue en aucun cas
à un suivi médical ou thérapeutique.

Certaines contre-indications existent
(pacemaker, troubles cardiaques, épilepsie, grossesse, etc.).
Elles sont toujours abordées lors du premier échange.

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Où ont lieu les voyages sonores ?

Je propose les séances principalement
dans l’espace Soleil2vie – 5 rue du Général Henric à Sérignan.

Je peux également me déplacer à la demande
(en structures, établissements, écoles, EHPAD…),
selon les projets et les besoins.

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Je propose toujours un premier échange
afin de ressentir ensemble
si cet accompagnement correspond à vos besoins.

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Soleil2vie ☽
Prendre soin de soi, en conscience ♡