ॐ Un voyage au cœur de soi ॐ Soleil2vie

♥ Sophrologie ♥ Coaching intuitif ♥ Yoga ♥ ♥Méditation ♥ Bio énergie ♥ Sonothérapie ♥ Céline Pérez 06.65.27.80.36

ॐ Un voyage au cœur de soi ॐ Soleil2vie

Yoga

  • Les activités du mois de mai !

    En mai fait ce qu'il te plait !

     Namasté ! 

    J'espère que vous avez vécu un beau week end du 1 Mai ! 

    Je vous offre ce cœur de muguet virtuel pour vous apporter le plein de bonheur !

     

    Bonheur à vous !

    Quoi de neuf ? Ma boutique est toujours fermée, cependant j'exerce toujours en séance individuelle sophrologie, sonothérapie :)

    Je repars une journée complète pour consolider ma formation en bio énergie. C'est important de progresser et d’évoluer dans ces pratiques.

    Nous apprécions toujours autant le yoga en extérieur, même si ce mois d'avril nous a offert quelques jours pluvieux ...! Merci à mes élèves qui pratique même lorsque la pluie s'invite en séance !!! hahaha !!! Vous êtes au top !   

    Voici les horaires que je vous propose : Gestes "barrières" et "distances" respectées, dans l'amour et le respect de tous ♥

    J'ai crée un groupe sur whatsapp pour vous confirmer lorsqu'il y a yoga, si vous souhaitez en faire parti, répondez moi sur ce courrier ou envoyez moi un sms !

    Yoga pour les adultes : Le mardi et mercredi à 17h00  et le vendredi à 17h15 

    Avec la possibilité de faire d'autres cours sur d'autres horaires, d'ailleurs il y a une séance samedi matin aussi ^^

    Yoga Pour les ados : Le mercredi de 14h10 à 15h10

    Yoga Pour les 6/11 :  Le mercredi de 15h20 à 16h20

    Hâte de vous y retrouver ! Si Vous êtes nouveau et vous avez envie de nous rejoindre ... c'est avec joie et bienveillance que nous vous accueillerons ! Alors à très vite sur vos tapis ♥ Prévoyez une tenture, ou natte pour déposer votre tapis, une couverture, un coussin !

        Avec un lieu que nous améliorons de jours en jours !

     

    YOGA AU COEUR DE MERE NATURE

    En attendant d’autres nouvelles fraîches, je vous envoie encore un bel  arc en ciel magique pour garder la santé ou la retrouver !….

    Goutez à la  joie, le rire, l’amour, la folie, la liberté, l’audace et l’authenticité !

    ♥ Prenez bien soin de vous et rappelez vous que vous êtes votre propre lumière ♥ votre propre soleil intérieur ♥

    Je m’étais remotivé pour  finir au moins les ateliers chakras des deux premiers groupes en extérieur … cependant, nous attendrons la fin du confinement, ou du couvre feu ! pour rassembler les deux groupes et de pouvoir faire les révisions et Ajna sur la même journée ;)

    ♥ Encore une énorme pensée, un grand soutien et beaucoup de Courage à tous ceux qui devaient faire les saisonniers, les moniteurs de ski, les restaurateurs, les bars, les discothèques, les esthéticiennes, les professeurs de yoga, de danse, de théâtre, tous les artistes, les intermittents du spectacle,  les petits commerces .ect...bref à tous  ♥

    Pour vous inscrire vous pouvez me joindre au 0665278036.

    Prenez bien soin de vous, restez dans l'amour, gardez l'espoir et votre liberté d'être ♥

    Une douce pensée à tous les malades …

    Courage 

    Avec tout mon amour,

    Céline

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  • Cours de yoga adultes, ados et enfants en extérieur selon le temps !

    Bonjour !

    Le beau temps étant de retour, nous en avons profité pour refaire des cours de yoga en extérieur dans notre terrain privé :)

    Gestes "barrières" et "distances" respectées, dans l'amour et le respect de tous ♥

    Voici les horaires que je vous propose :

    • pour les adultes :

    Le mardi, mercredi et vendredi à 17h15 

    • Pour les ados :

    Le mercredi de 14h10 à 15h10

    • Pour les 6/11 :

    Le mercredi de 15h20 à 16h20

    Hâte de vous y retrouver ! Vous êtes nouveau et vous avez envie de nous rejoindre ... c'est avec joie et bienveillance que nous vous accueillerons ! 

    Alors à très vite ♥

    ॐ  Om Shanti  ॐ

    Céline

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  • Aum shânti shânti shânti.

     A la fin de nos séances vous pouvez m'entendre dire ce mantra,  Aum shânti shânti shânti.

     

    Le mot Shânti signifie "Paix. Ce mantra est donc une prière pour la paix... que je vous partage ici entièrement. 

     

    ॐ Aum sahanâvavatu

    Sahanau bhunaktu

    Saha vîryan karavâvahai

    Tejasvi nâvadhîtamastu

    Maa vidvishhâvahai

    ॐ Aum shânti shânti shânti.

     

       Traduction :

    Puissions-nous être protégés tous ensemble ; puissions-nous être nourris tous ensemble ;

    puissions-nous travailler tous ensemble avec force ;

    puissent nos études être éclairées ;

    qu'aucune discorde ne s'élève entre nous ;

    ॐ Aum, Paix, paix, paix.

     

     

     

    ♥ Puissions nous tous être en paix ॐ

    ♥♥♥

     

  • Méditation à faire en pleine nature !

     

    Yoga natureRien de tel qu'une retraite en plein coeur de la nature pour se ressourcer !

    Si vous ne l'avez jamais fait je vous le conseille vivement ! 

    Et si vous n'avez pas le temps de partir une nuit, laisser vous tenter pour une heure en forêt ...

    ou peut être faire du yoga avec nous à l'ombre des arbres ! 

    La nature nous permet de nous recentrer, de nous ressourcer et de nous régénérer ! 

    Bref ! c'est un pur bonheur ! personnellement, dès que je peux je m'évade et je me régénère !

    Cadeau : une petite méditation simple sur les 5 éléments 

    que vous pouvez faire sur place :

    Asseyez vous sur le sol, ressentez la terre, ressentez sa force...

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Contemplez une étendue d'eau (rivière, lac, ruisseau ) ... ressentez sa fluidité...

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Ressentez le souffle léger du vent vous caresser le visage ou d'autres parties de votre corps, et ressentez la légèreté de l'air ....

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Laissez les rayons du soleil vous réchauffer le coeur et ressentez la purification du feu de l'intérieur ...

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Enfin, les yeux fermés ... ressentez l'espace tout autour de vous .... 

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Laissez vous aller tranquillement et ressentez que vous êtes ce tout ! 

    ॐ Om shanti ... ॐ

    Paix dans vos coeurs !

    Avec tout mon amour 

    Céline

     

     

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  • Yoga en extérieur Adultes

    Je suis vraiment comblée de pouvoir pratiquer avec vous le yoga en plein air, dans ce merveilleux parc à Sérignan !

    Merci MERCI Merci Dame Nature, Merci mes chers élèves, Merci à la ville de Sérignan, de me permettre de vivre  ces purs moments de yoga avec mes élèves (petits et grands).

    Vous souhaitez nous rejoindre ? 

    Pour les adultes : le lundi matin à 9h ou le vendredi à 16h30 ... pour l'instant !

    Réservation  obligatoire au 06.65.27.80.36.

    A bientôt !

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  • Les séances de yoga enfants en plein air !!

    Après ce confinement, les séances de sophro-yoga vécues via internet ! le yoga des enfants reprends en plein air ! quel bonheur !

    Un grand merci à vous mes petits yogis !

    Comme cela fait plaisir de vous avoir retrouvé en vrai sur vos tapis !!!

    Pour les retrouvailles les deux groupes étaient mélangés :

     Désinfection des mains avant la séance, distance de sécurité, partage, expression des émotions, détente, amusement, légèreté et bonne humeur pour cette reprise ! 

    Dès à présent deux groupes : le mardi 17h pour les grands et le mercredi 17h pour les petits.


    Pour ceux qui souhaitent intégrer ces séances, contactez moi par téléphone, une réservation est obligatoire car même si en extérieur les groupes ne peuvent pas dépasser 9 enfants.

    A ce jour, 29/07/2020, les séances de yoga enfants ont lieu le Mercredi à 17h ... Dernière séance ce mercredi 5 août 2020, avant la reprise à la rentrée ! 

     

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  • Namasté

    Namasté, 

    C'est ce que les enfants apprennent à dire ou disent au début de chacune de nos séances.

    Mais c'est aussi le mot que je dis régulièrement aux personnes qui viennent assister aux ateliers ou qui viennent à la boutique.

    Outre le fait qu'il peut être interpréter comme une salutation indienne, un rituel d'accueil et de fin de séance "rassurant pour les enfants" ou "d'introduction et de fin pour les adultes."

    Le mot  "Namasté" associé à son geste signifie beaucoup plus :

    - il signifie biensûr que l'on se témoigne chacun/chacune notre respect et notre gratitude pour la séance et à la fin de la séance. (pour les plus petits)

    Mais surtout ! Il signifie que l'on respecte la divinité, l'être profond, le moi divin, qui est en chacun de nous.

    Les mains en prière au niveau de la poitrine, (chakra du cœur : Anahata) indique aussi la puissance de cette salutation indienne associé à ce mot sanscrit "Namasté" ou "Namaskar"

    Le fait de simplement placé les mains en prière (Añjali Mudrā) peut suffire ...

    cela peut se traduire comme "Je m'incline devant le divin qui est en toi / à l'intérieur de moi."  "je respecte la dinité qui est en chacun de nous"

    Et comme Dieu réside en chacun de nous, alors lorsque nous saluons la divinité qui est en nous où en la personne qui est en face de nous,

    nous ne sommes qu'un ... et Maharishi Jai Guru Dev le dit si bien 

    En Inde, ils ne disent pas forcement Namasté ou Namaskar en associant ce geste, le simple fait d'être en Añjali Mudrā suffit.

     

     

     

    Namaste 1

    Namaté à vous tous 

     ♥ ♥ ♥  ♥ ♥ ♥ 

     

     

    PS : merci à l'auteur pour cette superbe montage et image d'illustration ♥