La sonothérapie

La sonothérapie est un ensemble de techniques utilisant les vibrations sonores émises par les instruments vibratoires tels que les bols tibétains, les gongs,  les diapasons, le tambour,  la voix…. pour amener un apaisement général du corps.

Je suis passionnée par les vibrations et les ondes magiques des bols chantants tibétains que je considère comme des êtres uniques et vivants à part entière.

Aussi, je suis remplie de gratitude de pouvoir partager

Quelles sont les bienfaits de la thérapie par le son ?

Voici une la liste de tous les bienfaits des massages sonores 

• Calme les tensions physiques et mentales
• Renforce tous les systèmes de notre corps : nerveux, endocrinien, immunitaire, respiratoire, lymphatique et circulatoire
• Rééquilibre les centres énergétiques coté lunaire et le coté solaire
• Équilibre les deux hémisphères du cerveau. (synchrothérapie)
•  Permet une meilleure conscience du corps et de ses perceptions sensorielles internes
• Améliore la qualité du sommeil
• Aide à la libération de vieux schémas récurrents
• Eveil progressif de la conscience
• Permet de voir la vie sous un nouvel angle
• Permet de faire grandir sa conscience
• Augmentation de la fréquence vibratoire
• Réduit le stress, l’anxiété
• Réduit les effets de la dépression
• Réduit voir supprime la tension artérielle 
• Favorise la créativité
• Améliore la concentration
• Renforce les capacités d’apprentissage
• Ramène ou intensifie la joie et l’harmonie intérieure
• Réduit les douleurs chroniques
• Diminue les céphalées et migraines
• Nous permet de nous relier avec notre divinité intérieure ou pure conscience
• Libère le corps des énergies bloquées, et des toxines accumulées par les mauvais comportements, habitudes…
• Travail formidable d’auto-guérison grâce à un entrainement régulier, les ondes cérébrales se synchronisent avec les sons et les vibrations émises par les bols.
• Etc. …

  La sonothérapie alliée à la sophrologie, lors de séance individuelle, est un travail formidable de reconstruction personnelle !

Ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et ne dispense pas de consulter un médecin! 

Une séance individuelle ou en duo dure 1h15 environ, elle commence toujours par un échange et se termine par un partage autour d’une infusion de plantes afin de permettre au corps de s'hydrater et d’éliminer les toxines.

Ce partage me permet de vérifier "votre aptitude" à reprendre le cours de votre vie dès votre sortie du cabinet. (Je vous conseille d’ailleurs de prévoir une fourchette plus longue en cas de débordement !)

La séance individuelle de massage sonore se pratique allongé sur le dos.

Selon le soin énergétique et intuitif, je peux être amenée à utiliser les bols de diverses façons :

• Debout, afin de profiter de l’énergie des gros bols et de s’enraciner pleinement.  
• Allongé sur le ventre,
• Assis,
• Autre en fonction de la pathologie existante.
• On peut tout à fait commencer debout et terminer allongé.

Je propose des ateliers de groupes ou l’intuition et la « magie des sons, leurs résonnances et leurs vibrations » se diffusent doucement tout autour de la personne.

Progressivement, les vibrations pénètrent de plus en plus profondément entraînant le sujet dans son espace intérieur, cet espace sacré, trop souvent oublié.

Dans cet espace infini, les couches profondes de l’inconscient peuvent être atteintes. ( à condidition d'être ouverte et réceptif bien sûr !)

Un voyage indescriptible et subjectif en fonction des sensibilités émotionnelles, physiques, mentales et spirituelles est alors vécu.

Objectif d' un massage sonore individuel

Le but d' un massage sonore individuel en séance ponctuelle :

• Prendre du temps pour soi
• Bénéficier d'une séance particulière et se faire chouchouter
• Se relaxer, se détendre
• Découvrir de nouvelles sensations intérieures
• Se régénérer et se réaligner énergétiquement.

Le but d' un massage sonore individuel en séances suivies :

• Pour un travail spécifique personnel où l’action sera ciblée et personnalisée sur plusieurs séances.

Grâce à l’action puissante des bols couplée à la sophrologie, le mental se calme et ralentit laissant place à la détente, au lâcher prise, vient alors une alchimie grandiose qui pénètre le corps, le cœur, qui brise les barrières des couches de l’inconscient pour travailler en profondeur et lui permettre d’accepter le changement souhaité …

Progressivement, avec de l’entrainement la personne apprend à se détendre, goûte au plaisir du lâcher prise et peut expérimenter les joies de la paix intérieure en se connectant  à sa conscience pure, son être intérieur, le soi ou selon les croyances son âme.

Les sons sont extrêmement puissant et peuvent réellement transformer, voire transcender une personne. Comme je vous l’ai dit, pour ma part, le bol est un être à part entière, une énergie, une vibration. L’être humain est incarné dans la matière, la matière est énergie.

Cette énergie vibre à une fréquence que nous pouvons modifier (on parle alors en fréquence hertzienne).

Lorsqu’une personne nous parle avec bienveillance, notre fréquence vibratoire s’élève, l’énergie circule avec fluidité dans notre corps. Cependant, lorsqu’une personne nous « agresse » verbalement, notre taux vibratoire s’abaisse. Nous sommes des particules quantiques.  Nous sommes énergie, vibration ! La terre est énergie, la nourriture est énergie, la musique, l’arbre, le rocher, la lumière, l’eau... tout est énergie ! en terme yogique nous parlons de prana !  

Nous sommes interconnectés à l’univers … et bien un bol chantant c’est pareil !

Les vibrations des bols, vont donc permettre au corps de se rééquilibrer.

Le simple fait d’avoir un bol chez soi, sans même le frapper, amène une belle harmonie dans le lieu selon les règles du feng schui.

Le « Deepak Chopra Center » en Californie a constaté que le son des bols de chant Himalayan est métabolisé chimiquement dans le corps comme de l’opioïde, à savoir que les sons fonctionnent à la manière d’une médecine interne entraînant la réduction de la douleur.

Pour ma part, chaque bol a son propriétaire, vous le sentirez lorsque vous souhaiterez investir dans votre premier bol ! Il correspondra à votre énergie. C’est souvent pour cela qu’un bol vous « parle » ou non ! D’ailleurs, un bol peut chanter du premier coup avec une personne et ne pas chanter du tout avec d’autres personnes même habituées aux bols !

L'eau a une mémoire, les vibrations des bols agissent directement sur l'eau de notre corps.

Je vends des bols authentiques tibétains en boutique ! Vous pouvez prendre rendez vous !

Pour vivre un voyage sonore prévilégiez une tenue confortable, pour éviter tout blocage énergétique (ceinture, pantalon serré à proscrire).

Allongé sur le dos, sur le ventre, ou dans une autre posture en fonction des pathologies existantes.

Divers bols sont placés dans différents endroits de la pièce, autour et/ou sur la personne (pour l'individuel).

D’autres instruments peuvent être utilisés, la voix, les koshis, les cymballes tibétaines, les gong, les chimes carillon, les carillons divers, les cloches, le bâton de pluie,la kalimbas, les chacchas, les maracas, le tambour, oéan drum…

Les massages sonores ont des contres indications 

Notamment lors d'une exposition aux ondes vibratoires très longues, puissantes et intenses avec bols posés sur le corps  (45 minutes et plus), ils sont déconseillés en cas de  :

• Port d'un pacemaker ou aux personnes ayant des problèmes cardiaques (en particulier pour le placement des bols sur le corps)
• Fractures osseuses récentes
• Troubles psychiatriques graves
• Femmes enceintes (en particulier le placement des bols sur le corps)
• Les personnes épileptiques

Pour plus de sécurité, et en cas de doute, demandez un certificat médical à votre médecin traitant !

 « La synchronisation des ondes cérébrales est une théorie selon laquelle l’être humain pourrait synchroniser les ondes de son hémisphère gauche avec celles de son hémisphère droit à l’aide d’un ou plusieurs stimulus extérieur (son, lumière). Cette synchronisation favoriserait le bien-être de l’individu ainsi que de meilleures performances mentales et intellectuelles, puisque la logique (cerveau gauche) et la créativité (cerveau droit) agissent alors en synergie. 

Ainsi, simplement en écoutant des enregistrements conçus à cet effet ou à l’aide de petits appareils émettant des signaux lumineux, semblables à des stroboscopes, on peut accélérer ou ralentir les ondes cérébrales ou encore synchroniser les ondes de l'hémisphère droit avec celles de l'hémisphère gauche. » en savoir plus … 

En yoga, il est primordial de synchroniser le souffle avec les mouvements. Tout comme lorsque nous effectuons un mouvement du côté droit, nous le referons du côté gauche. Ainsi nous créons un équilibre entre les deux hémisphères de notre corps. On parle même du côté lunaire et du côté solaire. A la fin du cours, l’élève ressent une harmonie intérieure.

En sophrologie, c’est la même chose, les techniques permettent au corps de se détendre profondément, le cerveau entre en dans une profonde relaxation, entre l’état de veille et du sommeil, ce qui permet d’équilibrer les deux hémisphères.

Les ondes vibratoires des bols chantant tibétains permettent également d’entrer dans une relation extrêmement intense. 

Grâce à un entrainement, le cerveau arrive à se détendre, à relâcher, et va progressivement changer de fréquence vibratoire. Il passe de l’onde bêta, à l’onde alpha et pour certain, en onde thêta, là la personne est dans sa pure conscience.

Certain même vont s’endormir, l’idéal en sophrologie, yoga nidra ou sonothérapie c’est de rester présent, tout en étant l’observateur.

On divise les ondes cérébrales en 4 ou 5 fourchettes, dont les appellations viennent du grec ancien :

• Ondes delta :
  • de 0,5 à 4 Hz, celles du sommeil profond, sans rêves.
• Ondes thêta :
  • de 4 à 7 Hz, celles de la relaxation profonde, en plein éveil, atteinte notamment par les méditants expérimentés.
• Ondes alpha :
  • de 8 à 13 Hz, celles de la relaxation légère et de l'éveil calme.
• Ondes bêta :
  • 14 Hz et plus, celles des activités courantes. Étrangement, les ondes cérébrales passent au bêta pendant les courtes périodes de sommeil avec rêve (sommeil paradoxal), comme si les activités du rêve étaient des activités « courantes ».

A l’origine, le bol a été crée pour conserver de la nourriture et se restaurer. Il servait aussi de bol d’offrande en hommage aux divinités.

Paraitrait que les bols auraient été utilisés, par des chamans pour des pratiques chamaniques… pour fabriquer des incantations sacrées, ou des remèdes à bases de plantes. Les premiers bols étaient fabriqués en bois et quelquefois en pierre. Lorsque le métal est arrivé, des bols et des cloches ont été fabriqués.

Les bols que j’utilise sont fabriqués au Népal et en Inde dans des forges par des artisans. Ils sont fabriqués artisanalement  à partir d'une plaque d'alliage chauffée, martelé à la main à l’aide d’un marteau durant longtemps, d’où les frappes apparentes. Ce qui rend le bol unique, c’est la grande différence avec les bols moulés à la machine.

Ils sont composés de 7 métaux, tous représentant une planète ou un astre, la plupart des quantités utilisée sont infimes comme le plomb et le mercure qui sont toxiques.

L'argent, le cuivre, l'étain, le fer, le mercure, l' or, le plomb.

Renseignez vous sur les prochaines dates

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Vous souhaitez participer à l’un de mes ateliers de sonothérapie, en famille ou avec des amis ?

Contactez-moi pour me faire part de vos envies, nous programmerons une date ensemble.

Vous souhaitez une séance individuelle de sonothérapie, sophrologie  ?

Contactez moi pour prendre un rendez vous 06.65.27.80.36

Je pratique le voyage ou massage sonore  ainsi que l'initiation aux enfants (lors des séances de sophro-yoga)  dans mon lieu «Voyage au cœur de soi - Soleil2vie » 5, rue du général Henric à Sérignan.

Je me déplace également à la demande :

A domicile, en EPADH, hôpitaux, écoles, collèges, lycées.

J’étudie toute proposition.

♥ ♥ ♥ ॐ  Namasté  ॐ ♥ ♥ ♥

Prenez bien soin de vous,

Chaleureusement,

♥ Céline ♥

Je vous propose un premier échange afin de ressentir si cet accompagnement vous correspond.

Vous pouvez me rencontrer directement dans ma boutique à Sérignan, 5, rue du général Henric

Contact : 06 65 27 80 36

☼ Soleil2vie ☽

Prendre soin de soi, en conscience ♡