Le yoga est une science millénaire,
un art de vivre et un chemin d’unification
du corps, du souffle et de la conscience.
À travers les pratiques de :
- Asanas (postures de yoga),
- Pranayama (contrôle du souffle, respirations conscientes et dirigées),
- Dhâranâ (concentration),
- Dhyâna (méditations),
- Mantras (chants sacrés) …
Le yoga nous invite à nous relier à notre être profond,
que l’on nomme l’âme, la conscience pure ou le soi intérieur.
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Le yoga n’est pas un sport
ni une performance à atteindre.
Même si certaines postures sont esthétiques,
l’essentiel reste le chemin,
l’écoute du souffle et la présence à soi.
Mon enseignement s’appuie sur un yoga intégral,
alliant Hatha Yoga et mouvements inspirés du Vinyasa,
afin de synchroniser le souffle et le mouvement.
Lorsque le souffle s’apaise,
la vie elle-même devient plus calme.
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Une pratique qui s’inscrit dans le temps
Les bienfaits du yoga se révèlent dans la régularité.
Les effets sont parfois subtils,
mais profondément transformateurs.
Cheminer vers soi se fait pas à pas,
avec douceur, patience et constance.
ॐ Un voyage au cœur de soi ॐ Soleil2vie
♥ ♥ ♥ Sophrologie ♥ Yoga ♥ Méditation ♥ ♥ ♥ ♥ Soins énergétiques et intuitifs ♥ Sonothérapie ♥ ♥ Céline Pérez 06.65.27.80.36 ♥