ॐ Un voyage au cœur de soi ॐ Soleil2vie

♥ Sophrologie ♥ Coaching intuitif ♥ Yoga ♥ Méditation ♥ Relaxation ♥ Céline Pérez : 0665278036

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relaxation

  • Méditation à faire en pleine nature !

     

    Yoga natureRien de tel qu'une retraite en plein coeur de la nature pour se ressourcer !

    Si vous ne l'avez jamais fait je vous le conseille vivement ! 

    Et si vous n'avez pas le temps de partir une nuit, laisser vous tenter pour une heure en forêt ...

    ou peut être faire du yoga avec nous à l'ombre des arbres ! 

    La nature nous permet de nous recentrer, de nous ressourcer et de nous régénérer ! 

    Bref ! c'est un pur bonheur ! personnellement, dès que je peux je m'évade et je me régénère !

    Cadeau : une petite méditation simple sur les 5 éléments 

    que vous pouvez faire sur place :

    Asseyez vous sur le sol, ressentez la terre, ressentez sa force...

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Contemplez une étendue d'eau (rivière, lac, ruisseau ) ... ressentez sa fluidité...

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Ressentez le souffle léger du vent vous caresser le visage ou d'autres parties de votre corps, et ressentez la légèreté de l'air ....

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Laissez les rayons du soleil vous réchauffer le coeur et ressentez la purification du feu de l'intérieur ...

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Enfin, les yeux fermés ... ressentez l'espace tout autour de vous .... 

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Laissez vous aller tranquillement et ressentez que vous êtes ce tout ! 

    ॐ Om shanti ... ॐ

    Paix dans vos coeurs !

    Avec tout mon amour 

    Céline

     

     

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  • Yoga en extérieur Adultes

    Je suis vraiment comblée de pouvoir pratiquer avec vous le yoga en plein air, dans ce merveilleux parc à Sérignan !

    Merci MERCI Merci Dame Nature, Merci mes chers élèves, Merci à la ville de Sérignan, de me permettre de vivre  ces purs moments de yoga avec mes élèves (petits et grands).

    Vous souhaitez nous rejoindre ? 

    Pour les adultes : le lundi matin à 9h ou le vendredi à 16h30 ... pour l'instant !

    Réservation  obligatoire au 06.65.27.80.36.

    A bientôt !

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  • Les séances de yoga enfants en plein air !!

    Après ce confinement, les séances de sophro-yoga vécues via internet ! le yoga des enfants reprends en plein air ! quel bonheur !

    Un grand merci à vous mes petits yogis !

    Comme cela fait plaisir de vous avoir retrouvé en vrai sur vos tapis !!!

    Pour les retrouvailles les deux groupes étaient mélangés :

     Désinfection des mains avant la séance, distance de sécurité, partage, expression des émotions, détente, amusement, légèreté et bonne humeur pour cette reprise ! 

    Dès à présent deux groupes : le mardi 17h pour les grands et le mercredi 17h pour les petits.


    Pour ceux qui souhaitent intégrer ces séances, contactez moi par téléphone, une réservation est obligatoire car même si en extérieur les groupes ne peuvent pas dépasser 9 enfants.

    A ce jour, 29/07/2020, les séances de yoga enfants ont lieu le Mercredi à 17h ... Dernière séance ce mercredi 5 août 2020, avant la reprise à la rentrée ! 

     

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  • Les bienfaits de la Sophro-relaxation

     

    Voici quelques bienfaits de la sophro-relaxation ...

    A noter : une séance de relaxation stimule les défenses immunitaires et favorise le processus de guérison, mais ne remplace pas un avis médical, ni un traitement médical ...

    Belle journée, 

    Céline ♥

    Les bienfait de la sophro relaxation soleil2vie

  • Ateliers Yoga Enfants

     

    Sophrologie et Yoga Enfants de 4 à 12 ans                                                                          

    Lors de mes séances j’allie le yoga et  la sophrologie de façon ludique (en fonction des catégirie d'âge)  pour permettre aux enfants de les utiliser dans leur quotidien afin de leur permettre d’apprendre à mieux se connaître.

    Notre avenir dépend de nous mais aussi des générations à venir …

     

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    Où ? 

    13, rue du Général Henric – 34410  Sérignan 

    Quand ? 

    Le mercredi de 9h30 à 10h30 et de 10h40 à 11h40

    Le mercredi de 13h45 à 14h45

    Comment ?

    Sur inscription / place limitée groupe de 6 enfants maximum

    Tarif  ?

    10€  à la séance,

    où à la cartes 45€ les 5 séances (durée de validité de 2mois) 

    100€ les 12 séances (durée de validité de 2mois) 

    Pour toute inscription, nous pouvons convenir d'un premier entretien, ou tout simplment par téléphone au  06.65.27.80.36

    Merci ...

    Prenez bien soin de vous 

     ♥ ♥ ♥

    Céline

     

     

     

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  • Je suis en place !

    Après presque trois semaines intenses afin de rafraîchir mon local commercial, j'ai enfin ouvert les portes de ce nouveau lieu de paix avec lequel nous commençons à nous apprivoiser tranquillement comme la rose et le petit prince, il nous faut une période afin d'être en parfaite harmonie ... !

    Je reçois bien évidement sur rendez vous pour les entretiens individuels.

    Mes horaires d’ouvertures sont :

    Lundi                     9h00 11h50    14h00 17h00

    Mardi                   9h00 11h50    14h00 17h00

    Mercredi             Ateliers enfants

    Jeudi                     9h00 11h50    14h00 17h00

    Vendredi            9h00 11h50    14h00 17h00

    Samedi                9h00 12h00   

    Vous avez la possibilité de prendre rendez vous en dehors de ces heures d’ouvertures, cette permanence est assurée pour ceux ou celles qui désirent prendre des renseignements ou acheter un article : encens, pierres protectrices, statuettes, bijoux, tentures, batik ou autres en fonction de mes commandes :)

    Les  ateliers  pour enfants débuteront au mois d’avril, alors n’hésitez pas à venir voir sur ma page afin de vous informer des futures dates prévues.

    Les ateliers Sophro-Yoga seront destinés aux enfants entre 4 et 10 ans.

    Les ateliers adultes pour bientôt ! j’y vais doucement mais sûrement ! 

     

     

    Salle de relaxation

     

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