Articles de soleil2vie
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Voici le programme de Septembre !
- Par Céline PEREZ
- Le jeudi, 03 septembre 2020
- Dans Actualités soleil2vie
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La sophrologie, le yoga, la sonothérapie : un voyage au cœur du Soi
- Par Céline PEREZ
- Le lundi, 08 juin 2020
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La sophrologie, le yoga, la sonothérapie : un voyage au cœur du Soi
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Mahatma Gandhi
- Par Céline PEREZ
- Le dimanche, 07 juin 2020
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Voici un texte qui m'inspire de Mahatma Gandhi
(Mahatma signifie grande âme)
Prends ton sourire ... Et donne-le à celui qui n'en a jamais eu.
Prends un rayon de soleil ...
Et fais-lui percer les ténèbres.
Découvre une source ...
Et purifie celui qui est dans la boue.
Prends une larme ...
Et dépose-la sur le visage de celui qui ne sait plus pleurer.
Prends le courage ...
Et mets-le au coeur de celui qui ne peut plus lutter.
Découvre un sens à la vie ...
Et partage-le avec celui qui ne sait plus où il va.Prends dans tes mains l’espérance ...
Et vis dans la lumière de ses rayons.
Prends la bonté ...
Et donne-la à celui qui ne sait plus donner.
Découvre l'amour ...
Et fais-le connaître à tous ..♥♥♥
Mahatma Gandhi -
Méditation à faire en pleine nature !
- Par Céline PEREZ
- Le vendredi, 05 juin 2020
- Dans Yoga
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Rien de tel qu'une retraite en plein coeur de la nature pour se ressourcer !Si vous ne l'avez jamais fait je vous le conseille vivement !
Et si vous n'avez pas le temps de partir une nuit, laisser vous tenter pour une heure en forêt ...
ou peut être faire du yoga avec nous à l'ombre des arbres !
La nature nous permet de nous recentrer, de nous ressourcer et de nous régénérer !
Bref ! c'est un pur bonheur ! personnellement, dès que je peux je m'évade et je me régénère !
Cadeau : une petite méditation simple sur les 5 éléments
que vous pouvez faire sur place :
Asseyez vous sur le sol, ressentez la terre, ressentez sa force...
Inspirez profondément ... expirez longuement ...
Contemplez une étendue d'eau (rivière, lac, ruisseau ) ... ressentez sa fluidité...
Inspirez profondément ... expirez longuement ...
Ressentez le souffle léger du vent vous caresser le visage ou d'autres parties de votre corps, et ressentez la légèreté de l'air ....
Inspirez profondément ... expirez longuement ...
Laissez les rayons du soleil vous réchauffer le coeur et ressentez la purification du feu de l'intérieur ...
Inspirez profondément ... expirez longuement ...
Enfin, les yeux fermés ... ressentez l'espace tout autour de vous ....
Inspirez profondément ... expirez longuement ...
Laissez vous aller tranquillement et ressentez que vous êtes ce tout !
ॐ Om shanti ... ॐ
Paix dans vos coeurs !
Avec tout mon amour
Céline
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Yoga en extérieur Adultes
- Par Céline PEREZ
- Le mardi, 02 juin 2020
- Dans Yoga
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Je suis vraiment comblée de pouvoir pratiquer avec vous le yoga en plein air, dans ce merveilleux parc à Sérignan !
Merci MERCI Merci Dame Nature, Merci mes chers élèves, Merci à la ville de Sérignan, de me permettre de vivre ces purs moments de yoga avec mes élèves (petits et grands).
Vous souhaitez nous rejoindre ?
Pour les adultes : le lundi matin à 9h ou le vendredi à 16h30 ... pour l'instant !
Réservation obligatoire au 06.65.27.80.36.
A bientôt !
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Les séances de yoga enfants en plein air !!
- Par Céline PEREZ
- Le mercredi, 27 mai 2020
- Dans Yoga
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Après ce confinement, les séances de sophro-yoga vécues via internet ! le yoga des enfants reprends en plein air ! quel bonheur !
Un grand merci à vous mes petits yogis !
Comme cela fait plaisir de vous avoir retrouvé en vrai sur vos tapis !!!
Pour les retrouvailles les deux groupes étaient mélangés :
Désinfection des mains avant la séance, distance de sécurité, partage, expression des émotions, détente, amusement, légèreté et bonne humeur pour cette reprise !
Dès à présent deux groupes : le mardi 17h pour les grands et le mercredi 17h pour les petits.
Pour ceux qui souhaitent intégrer ces séances, contactez moi par téléphone, une réservation est obligatoire car même si en extérieur les groupes ne peuvent pas dépasser 9 enfants.A ce jour, 29/07/2020, les séances de yoga enfants ont lieu le Mercredi à 17h ... Dernière séance ce mercredi 5 août 2020, avant la reprise à la rentrée !
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Réouverture de Soleil2vie - Voyage au cœur de soi et conditions sanitaires
- Par Céline PEREZ
- Le jeudi, 14 mai 2020
- Dans Actualités soleil2vie
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J'ai ré-ouvert les portes du coin boutique et du cabinet Soleil2vie - Voyage au cœur de soi lundi 11 mai 2020 !
Voici les conditions sanitaires mises en place:
✅Nous avons retiré le gazon synthétique qui délimitait l'espace sacré (pour la pratique du yoga et des séances individuelles, duo ou trio)
✅Remplacement par un parquet flottant, plus facile à désinfecter.(Il nous reste encore des finitions à faire, cependant j'accueille déjà le public)
✅Retrait des chaussures à l'entrée, ou prêt de sur-chaussures en tissus lavables pour le coin boutique.
✅Mise à disposition d'un gel désinfectant pour les mains ou possibilité de se laver les mains sur place. (mise à disposition d'un papier absorbant jetable)
✅Mise à disposition de masques artisanaux lavables ou chirurgicaux (0,95€) (pour ceux qui n'en n'auraient pas, si plus d'une personne dans le coin boutique (deux personnes ensembles par exemple)
✅Gestes barrières respectés
✅Aération du lieu entre chaque passage
✅Ensuite désinfection de l'air ambiant du lieu aux huiles essentielles
✅Désinfection des sols après chaque passage (en séance individuelle)
✅Désinfection des poignets de portes quotidiennes
✅Lavage et changement régulier du tapis d'entrée (tapis achetés en plusieurs exemplaires pour un lavage toutes les semaines)
Le plus en individuel :
✅Deux tapis sont filmés (pour les séances au sol) afin de pouvoir les désinfecter à la fin de la séance
✅Pour ceux qui ne vont pas au sol, la table de relaxation est désinfectée également.
✅Changement du film toutes les semaines
✅Désinfections du mobilier (chaises, table...)
✅Chaque personne porte son matériel : sa couverture, un couvre tapis, et le matériel éventuel nécessaire.
❌Toujours pas de yoga en intérieur pour l'instant, toutefois les séances de yoga en extérieur ont lieu !!! Me contacter pour les horaires adultes et enfants (petits groupes de 8/9 maxi pour les enfants et de 8/9 maxi pour les adultes )
✅Pour le yoga, les aménagements à l'intérieur étant fait, je pourrai conserver des groupes de 4 personnes avec les distances réglementaires, possibilité pour les élèves qui n'osent pas reprendre les cours, de suivre les cours en direct par caméra.
❌Je ne prête plus de couvertures, de tapis, de briques et autres accessoires de yoga jusqu'à nouvel ordre.
Sur mon règlement intérieur, des règles de bon sens étaient déjà mentionnées, notamment en cas de virus.
Je fais tout mon possible, pour vous assurer une sécurité optimale !
✅ Je fais vraiment tout mon possible, pour assurer à ma clientèle, à mes élèves, ma famille et moi-même une sécurité optimale.
