ॐ Un voyage au cœur de soi ॐ Soleil2vie

♥ Sophrologie ♥ Coaching intuitif ♥ Yoga ♥ Méditation ♥ Relaxation ♥ Céline Pérez : 0665278036

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  • La reprise des activités en présentiel !

    Nous voici déconfiné ! 

    J'ai la possibilité de vous recevoir dans le coin boutique ... plus de "à emporter !!!"

    Cependant, toutes les activités que je propose en présentiel ne peuvent pas reprendre encore ... voici le calendrier que j'ai reçu par mail par Ingrid GUERRERO (Responsable du Service des Associations et des Locations de Salles de la Ville de Sérignan) :

    28 novembre 2020 : Reprise des activités extra-scolaires en extérieur pour les moins de 18 ans uniquement avec respect des protocoles sanitaires

    15 décembre 2020 : Reprise des activités extra-scolaires en intérieur pour les moins de 18 ans uniquement avec respect des protocoles sanitaires (si la situation sanitaire le permet).

    20 janvier 2021 : Reprise de toutes les activités intérieure ou extérieure, avec tous les publics, si les conditions sanitaires le permettent.

    Alors, espérons que le gouvernement nous permette de reprendre !!! 

    Nous allons enfin nous revoir les enfants dès le Mercredi 16 décembre !!! Selon le nombre, je vous accueillerais dans mon lieu, j'ai donc besoin (plus que d'habitude) de connaître le nombre d'enfants qui seront présent !!! 

    Reprise des cours en présence à partir mercredi 20 janvier ! ... en attendant, séance de sophrologie de groupe c'est ok :) 

    Pour les ateliers chakras ... On reprendra dès le samedi 23 janvier et le dimanche 24 pour Ajna ! Et le samedi 30 pour Svadhistana !

    Merci de votre grande compréhension, votre patience, votre fidélité, votre persévérance et votre présence !!! (Pour ceux qui me suivent!)

    Je continue bien sûr les suivis en séance individuelle ou en couple de sophrologie ou les soins aux bols tibétains.

    Courage à tous ceux qui sont en arrêt, les discothèques, les restaurateurs, les cafés, les cinémas, les salles de théâtre, les salles de sport .... Et autres .... 

    En attendant, profitez bien de faire travailler les petits commerçants pour vos cadeaux de fin d’année, ils en ont tous bien besoin !!!!

    ♥ Prenez bien soin de vous ♥

    Celine devant boutique

     

     

  • Méditation à faire en pleine nature !

     

    Yoga natureRien de tel qu'une retraite en plein coeur de la nature pour se ressourcer !

    Si vous ne l'avez jamais fait je vous le conseille vivement ! 

    Et si vous n'avez pas le temps de partir une nuit, laisser vous tenter pour une heure en forêt ...

    ou peut être faire du yoga avec nous à l'ombre des arbres ! 

    La nature nous permet de nous recentrer, de nous ressourcer et de nous régénérer ! 

    Bref ! c'est un pur bonheur ! personnellement, dès que je peux je m'évade et je me régénère !

    Cadeau : une petite méditation simple sur les 5 éléments 

    que vous pouvez faire sur place :

    Asseyez vous sur le sol, ressentez la terre, ressentez sa force...

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Contemplez une étendue d'eau (rivière, lac, ruisseau ) ... ressentez sa fluidité...

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Ressentez le souffle léger du vent vous caresser le visage ou d'autres parties de votre corps, et ressentez la légèreté de l'air ....

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Laissez les rayons du soleil vous réchauffer le coeur et ressentez la purification du feu de l'intérieur ...

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Enfin, les yeux fermés ... ressentez l'espace tout autour de vous .... 

    Inspirez profondément ... expirez longuement ...

    Laissez vous aller tranquillement et ressentez que vous êtes ce tout ! 

    ॐ Om shanti ... ॐ

    Paix dans vos coeurs !

    Avec tout mon amour 

    Céline

     

     

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  • Yoga en extérieur Adultes

    Je suis vraiment comblée de pouvoir pratiquer avec vous le yoga en plein air, dans ce merveilleux parc à Sérignan !

    Merci MERCI Merci Dame Nature, Merci mes chers élèves, Merci à la ville de Sérignan, de me permettre de vivre  ces purs moments de yoga avec mes élèves (petits et grands).

    Vous souhaitez nous rejoindre ? 

    Pour les adultes : le lundi matin à 9h ou le vendredi à 16h30 ... pour l'instant !

    Réservation  obligatoire au 06.65.27.80.36.

    A bientôt !

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  • Les séances de yoga enfants en plein air !!

    Après ce confinement, les séances de sophro-yoga vécues via internet ! le yoga des enfants reprends en plein air ! quel bonheur !

    Un grand merci à vous mes petits yogis !

    Comme cela fait plaisir de vous avoir retrouvé en vrai sur vos tapis !!!

    Pour les retrouvailles les deux groupes étaient mélangés :

     Désinfection des mains avant la séance, distance de sécurité, partage, expression des émotions, détente, amusement, légèreté et bonne humeur pour cette reprise ! 

    Dès à présent deux groupes : le mardi 17h pour les grands et le mercredi 17h pour les petits.


    Pour ceux qui souhaitent intégrer ces séances, contactez moi par téléphone, une réservation est obligatoire car même si en extérieur les groupes ne peuvent pas dépasser 9 enfants.

    A ce jour, 29/07/2020, les séances de yoga enfants ont lieu le Mercredi à 17h ... Dernière séance ce mercredi 5 août 2020, avant la reprise à la rentrée ! 

     

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  • Les bienfaits de la Sophro-relaxation

     

    Voici quelques bienfaits de la sophro-relaxation ...

    A noter : une séance de relaxation stimule les défenses immunitaires et favorise le processus de guérison, mais ne remplace pas un avis médical, ni un traitement médical ...

    Belle journée, 

    Céline ♥

    Les bienfait de la sophro relaxation soleil2vie

  • Ateliers Yoga Enfants

     

    Sophrologie et Yoga Enfants de 4 à 13 ans                                                                          

    Lors de mes séances j’allie le yoga et  la sophrologie de façon ludique (en fonction des catégories d'âge)  pour permettre aux enfants de les utiliser dans leur quotidien afin de leur permettre d’apprendre à mieux se connaître.

    Notre avenir dépend de nous mais aussi des générations à venir …

     

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    Où ? 

    13, rue du Général Henric – 34410  Sérignan 

    Salle Jean combescure (Dojo) - 34410 SERIGNAN

    Quand ? 

    Le mercredi de 16h15 à 17h15 pour les 4/7 ans

    Le mercredi de 17h25 à 18h25 pour les 8/13 ans

    Comment ?

    Sur inscription / place limitée groupe de 10 enfants maximum

    Tarif  ?

    10€  à la séance,

    où à la cartes 45€ les 5 séances (durée de validité de 2mois) 

    100€ les 12 séances (durée de validité de 5 mois) 

    + frais d'adhésion à l'association de 10€ valable pour l'ensemble de la famille.

    Pour toute inscription, nous pouvons convenir d'un premier entretien, ou tout simplment par téléphone au  06.65.27.80.36

    Merci ...

    Prenez bien soin de vous 

     ♥ ♥ ♥

    Céline

     

     

     

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