relaxation

Bonjour à tous un ce jour particulier de trinité : nouvelle Lune, éclipse et journée internationale de la paix je vous propose, si vous le souhaitez d'affirmer ceci :

Aujourd'hui est une magnifique journée!
J'inspire la paix et j'expire la colère
J'inspire l'amour et j'expire la haine
 

Le yoga intégral est une approche complète du yoga qui cherche à harmoniser le corps, le mental, les émotions et la dimension spirituelle. Contrairement à certains styles qui mettent surtout l’accent sur les postures (comme le Hatha Yoga) ou sur la méditation (comme le Raja Yoga), le yoga intégral combine plusieurs pratiques pour offrir une expérience globale.

Il a été popularisé en Occident par Sri Aurobindo et La Mère Mirra Alfassa au XXe siècle, mais on trouve aussi l’expression "Integral Yoga" dans l’enseignement de Swami Sivananda et de son disciple Swami Satchidananda.

Sophrologie : Quand la réalité objective devient votre meilleure amie (ou presque)

Le principe d'action positive en sophrologie

Et si tu transformais le négatif en positif ?

Cadeau! Une séance de sophrologie pour vous sentir plus léger et vous permettre de prendre du recul sur les évènements pesant de la vie. 

La sophrologie et ses bienfaits : les 4 piliers de la sophrologie

Le massage se fait en profondeur grâce aux ondes sonores et aux vibrations. Votre corps, votre esprit et votre âme vous remercieront de ce cadeau magique!