Sophrologie et Yoga Enfants
Lors de mes séances, j'allie le yoga et la sophrologie dans le but de permettre aux enfants ainsi qu'aux pré-adolescents d'avoir des outils leur permettant d'appréhender leur quotidien.
Lors des séances, ils apprennent tout en s'amusant à se détendre, à se découvrir, à s’écouter les uns les autres et à s'intérioriser.
Dans cette société, tout va de plus en plus vite, je pense qu'il est important de permettre à nos enfants d'apprendre à voir la vie différemment.
Un enfant qui sait écouter son corps aura plus de facilité à exprimer ses besoins et ce qui le dérange pour avancer sereinement.
Notre génération dépend de nous, mais aussi et surtout des générations à venir!
![Balasana - posture de la feuille pliée](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20200923-180359.jpg)
Balasana - posture de la feuille pliée
![Vasisthasana](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20200310-174433-collage.jpg)
Vasisthasana
Une variation de la posture du sage Vasistha Vasistha : grand yogi et sage indien, maitre spirituel de Rama
![Makarasana](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20200122-104449-9.jpg)
Makarasana
La posture du Crocodile (Monstre marin, mi crocodile, et mi dauphin)
![Postures enfants à deux !](https://www.soleil2vie.com/medias/images/sophro-yoga.jpg)
Postures enfants à deux !
![](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20191204-103518-0-collage.jpg)
![](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20191204-104312-9-collage.jpg)
![](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20191204-101921-0-collage-2.jpg)
![](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20191112-182859-8-collage-1.jpg)
![Les cadeaux du coeur](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20201007-182821.jpg)
Les cadeaux du coeur
![Initiation aux bols tibétains enfants](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20201007-170437.jpg)
Initiation aux bols tibétains enfants
![Initiation à la sonothérapie](https://www.soleil2vie.com/medias/images/bols.jpg2.jpg)
Initiation à la sonothérapie
![](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20200916-163250-collage.jpg)
![Respiration - Relaxation](https://www.soleil2vie.com/medias/images/dsc-6262.jpg)
Respiration - Relaxation
Relâchement du corps et relaxation
![Méditation enfant](https://www.soleil2vie.com/medias/images/dsc-0115-1-copie-inpixio.jpg)
Méditation enfant
![Poisson](https://www.soleil2vie.com/medias/images/57109862-2605699379445788-2157175950373027840-n.jpg)
Poisson
![Yoga Mère fille, ma fille avait 2 ans !](https://www.soleil2vie.com/medias/images/20150508-142932-inpixio.jpg)
Yoga Mère fille, ma fille avait 2 ans !
![Fêtes des lumières en Inde](https://www.soleil2vie.com/medias/images/50295324-2467227086626352-5097832997294440448-n.jpg)
Fêtes des lumières en Inde
A l'occasion de la fêtes des lumières en Inde je leur ai proposé une méditation grâce à trataka (concentration sur une bougie), les enfants ont adorés !
![Sarvangasana (posture de la chandelle)](https://www.soleil2vie.com/medias/images/62234668-2695461173802941-2151618778088079360-n.jpg)
Sarvangasana (posture de la chandelle)
![Respiration synchronisée](https://www.soleil2vie.com/medias/images/yoga-enfants2.jpg)
Respiration synchronisée
![La posture de la déesse / Utkata konasana Durgasana](https://www.soleil2vie.com/medias/images/51505924-2480112565337804-2842429504184385536-n.jpg)
La posture de la déesse / Utkata konasana Durgasana
La posture de la déesse / Utkata konasana Durgasana
![](https://www.soleil2vie.com/medias/images/50666618-2467214953294232-1780473341027549184-n.jpg)
![Dharana - trataka (concentration sur une bougie)](https://www.soleil2vie.com/medias/images/50500524-2467363733279354-7173295476874149888-n.jpg)
Dharana - trataka (concentration sur une bougie)
Dharana - trataka (concentration sur une bougie) pour amener la méditation
![Yoga 8 - 13 ans](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20191112-182859-8-collage.jpg)
Yoga 8 - 13 ans
![Padma (posture du lotus)](https://www.soleil2vie.com/medias/images/49899084-2467214136627647-7864298853728518144-n.jpg)
Padma (posture du lotus)
![Synchronisation des mouvements et de la respiration](https://www.soleil2vie.com/medias/images/yoga-enfants.jpg)
Synchronisation des mouvements et de la respiration
![Postures avec histoire](https://www.soleil2vie.com/medias/images/50273936-2467216173294110-8282562104955764736-n.jpg)
Postures avec histoire
Reproduction d'une scène, suite à une histoire
![Relaxation](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20190626-114308-4.jpg)
Relaxation
Relaxation au son des bols tibétains
![Sophrologie - détente](https://www.soleil2vie.com/medias/images/50816666-2480111842004543-5466887111699333120-n.jpg)
Sophrologie - détente
![Sophrologie et Yoga enfants](https://www.soleil2vie.com/medias/images/yoga-enfants-serignan.jpg)
Sophrologie et Yoga enfants
![Balasana (La feuille pliée)](https://www.soleil2vie.com/medias/images/yoga-enfants-1.jpg)
Balasana (La feuille pliée)
Posture de détente
![](https://www.soleil2vie.com/medias/images/img-20191204-101921-0-collage-1.jpg)
Quels sont les bienfaits de la sophrologie et du yoga sur nos enfants ?
Lorsque l'enfant suit les séances avec régularité, il intègre au fil des séances des notions fondamentales essentielles à son épanouissement tel que :
- Apprendre à utiliser sa respiration pour faire face à ses émotions
- Renforcer sa capacité de concentration
- Lui permettre d'avoir confiance en lui
- Lui permettre d'avoir un respect et une écoute réciproque envers son interlocuteur
- L'intégration de son schéma corporel
- Cultiver la bienveillance,
- la joie, la positivité, l'introspection grâce à la concentration qui doucement l'amène à la méditation ...
- et bien d'autres bienfaits plus subtils...
Contactez-moi par téléphone au 06 65 27 80 36
Les inscriptions sont possibles à tout moment de l'année.
Les dates et horaires du sophro yoga enfant
Les tarifs du sophro yoga enfant
Merci
♥ ♥ ♥ ॐ ♥ ♥ ♥
Ajouter un commentaire