☽ Sophrologie – Adultes & Adolescents
2 fois par mois – en soirée
On commence Mardi 3 mars et Mardi 17 mars à 18h00
(l’horaire peut être décalé selon la demande)
Un espace pour ralentir, souffler,
se recentrer et apaiser le mental,
dans une atmosphère sécurisante et bienveillante.
La sophrologie permet de :
✬ relâcher les tensions
✬ mieux gérer le stress et les émotions
✬ améliorer le sommeil et la concentration
✬ renforcer la confiance et la présence à soi
Tarif : 13 € la séance
Séances ouvertes aux adultes et aux adolescents,
chacun avançant à son rythme, dans l’écoute et le respect.
