Yoga Intégral Adulte (Mardi - 10h15)

Séance de Yoga intégral

Le yoga traditionnel permet d’unir le corps, l’esprit et l’âme grâce aux diverses pratiques :

• āsanas (postures de yoga),
• Prāna Vyāyāmas en mouvement  et prāṇāyāma en statique (contrôle du souffle, respirations conscientes et dirigées),
• Dhāranā (concentration),
• Dhyāna (méditations),
• Mantras (chants sacrés) …

Le yoga est une science formidable qui nous permet de nous unir à notre soi profond.

Certain l'appelle "l'âme, d'autre l'appelle être profond, ou encore conscience pure"...

Le but est de rentrer en connexion avec notre moi véritable, un peu à la manière des poupées russes que l'on découvre les une après les autres.

Le yoga est loin d'être un sport ! C‘est une science millénaire, un art de vivre, une philosophie de vie, un état d’être …

Le Yoga est loin d’être une gymnastique fantastique qui sert à épater la galerie ! 

Même si certaines postures abouties sont magnifiques, l’importance est le chemin parcouru pour atteindre la posture en elle-même !

Le Hatha-Yoga permet de s'unir à son souffle … de se synchroniser et d’apprivoiser sa respiration…

 Lorsque l’on maîtrise son souffle, on peut alors être plus calme dans tous les actes de la vie...

C'est pour cela qu'il y a cette partie si infime du yoga ou l'on utilise le corps pour faire des postures. C’est ainsi que la synchronisation du souffle et du mouvement créent l'asana, la posture. Sans cela, une posture n'est pas digne de porter ce nom ;)

En pratiquant en conscience, avec le cœur, on élève notre conscience et on s'élève spirituellement.

Le yoga, c'est avant tout se permettre de se connecter à cette dimension merveilleuse dans laquelle nous embrassons profondément notre être et nous fondons dans le tout...

 La vérité, la béatitude, l'omniprésence divine...

Hari Om Tat Sat.

 ♥ ॐ ♥ 

Dans toute pratique méditative, yogique ou sophrologique c'est dans la régularité que l'on observe des résultats durables ! ;)

Ne vous découragez pas, les résultats sont subtils, pourtant bien réels.

Lorsqu'on décide de cheminer et d'aller à la rencontre avec soi-même la progression se fait tranquillement et sûrement !

Merci  

Vous pouvez vous inscrire au 06.65.27.80.36.

Merveilleux cheminement intérieur ... 

Paix, amour et lumière

♥ Namaste ♥

Ci dessous les autres cous que je propose dans ma salle.